Meditation

Information zum aktiven Teil:

Unsere alltäglichen Stressoren in der heutigen Welt bestehen hauptsächlich aus Reizüberflutung, Terminen oder sonstigen Anforderungen, die wir glauben, erfüllen zu müssen. Nicht selten fühlen wir uns dadurch unter Druck gesetzt, überfordert und auch emotional belastet, bis hin zum Burnout. Natürlicherweise schüttet unser Körper in solchen Stresssituationen Botenstoffe aus, um uns in Form von Kampf oder Flucht in körperliche Aktivität zu versetzen. Dies war in Urzeiten oft lebensrettend, erscheint uns jedoch heute meist nicht mehr notwendig oder unangebracht.

Die Folge: unser Nerven- und unser Immunsystem, die über Botenstoffe miteinander kommunizieren, geraten aus dem Gleichgewicht. Wir werden anfälliger für Krankheitserreger und das Risiko für die Entstehung von Allergien und Unverträglichkeiten nimmt zu. Die Symptome können sich individuell sehr unterschiedlich äußern. 

In der aktiven Meditation wird die Aufmerksamkeit auf den Körper gerichtet, Stresshormone und damit Entzündungsreaktionen im Körper werden abgebaut, Gedanken werden weniger oder kommen zur Ruhe und Glückshormone werden ausgeschüttet. Regelmäßig angewendet, führt dies zu einer Stärkung und Neubalancierung unseres Energiehaushalts. Damit wird die Grundlage für ein gesundes Dasein geschaffen.

Information zum passiven Teil:

Im Alltag richten wir unsere Aufmerksamkeit und damit unsere Energie zu einem oft sehr großen Anteil nach außen. In der geführten Stille - Meditation rückerinnern und -besinnen wir uns auf uns selbst und unseren Ursprung.

Durch diese Bewusstwerdung können wir die Ursachen für einengende oder blockierende Überzeugungen und Verhaltensweisen in uns selbst erkennen und unsere Energie immer direkter und klarer für uns selbst nutzen.

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, im Hier und Jetzt mit uns selbst in Kontakt zu sein - das bedeutet, uns selbst, unsere Körperempfindungen, unsere Gedanken und unsere Gefühle zu beobachten. Wahrnehmen, ohne zu urteilen - annehmen, was sich zeigt, kann auf wunderbare Weise heilend wirken. Solange, bis wir spüren, dass wir in jedem Moment verbunden sind mit allumfassender Energie - geführt, getragen und durchflutet von grenzenloser Liebe.

Chakrameditation / Lichtsäulenmeditation / Heilmeditation

Von Herzen gern lade ich Dich ein, teilzunehmen an intuitiv geführten Meditationen zur Reinigung und Aufrichtung deiner Energiesysteme, einzeln oder in kleinen Gruppen. Mehr und mehr wirst du dir deiner Selbst und dem was Du in deinem Ursprung bist - und jeder Mensch in seinem Ursprung ist, bewusst:
reines Licht und reine Liebe.

Unter Termine findest Du alle aktuellen Angebote.

Zwei wunderbare Möglichkeiten für die Meditation daheim bieten die CDs
DIE VERTIKALE BALANCE© Meditationen sowie die
GESUNDHEIT PUR MEDITATION© von Petra Seubert (Begründerin von DIE VERTIKALE BALANCE©).
Diese erhältst Du gern über mich.